entrenched/ [ɪnˈtrentʃt] / (습관, 태도, 관념 등이) 깊게 뿌리박힌, 고착화된
hostility / [hɑːˈstɪləti] / 적대감, 반감
ex) My anxiety towards new situations and how I appear to others, and how this comes out as hostility towards others these were all problem so entrenched that it seemed hopeless to try to solve them.
새로운 상황에 대한 불안, 다른 사람들에게 내가 어떻게 보일지에 대한 걱정, 그리고 이런 것들이 결국 타인에 대한 적대감으로 나타나는 방식 — 이 모든 문제들은 너무 깊게 뿌리박혀 있어서, 해결하려는 시도조차도 절망적으로 느껴졌다.
transitional phase / [trænˈzɪʃənl feɪz] / 과도기, 전환 단계
ex)Think of it as a transitional phase. 그걸 과도기라고 생각해.
fairly / [ˈferli] / 꽤, 상당히 / 공정하게
ex) I thought I was fairly candid, but it turns out, I've got a lot of things I keep hidden.
나는 꽤 솔직한 편이라고 생각했는데, 알고 보니 내가 숨기고 있는 게 정말 많더라.
layers of censorship / [ˈleɪərz əv ˈsensərʃɪp] / 여러 겹의 검열, 자기검열
ex: I don't put myself through layers of censorship. 나는 내 감정을 계속 검열하면서 억누르지 않아.
compulsive / [kəmˈpʌlsɪv] / 충동적인, 강박적인
ex) That sounds like it could become a bit compulsive.
not in the right frame (of mind) / [frām] / 정신 상태가 좋지 않은, 상황에 맞는 마음가짐이 아님 ex: not in the right frame → 마음의 여유가 없는 상태
dump / [dʌmp] / 버리다, 내던지다, (속어) 이별하다
ex) She must really look down on me if she thinks she can dump all of this on me.
이 모든 걸 나한테 떠넘길 수 있다고 생각한다면, 날 정말 무시하는 거지.
whip up / [wɪp ʌp] / (감정, 반응을) 자극하다, (음식 등을) 급히 만들어내다
ex) And I'd get all whipped up in my own emotions, you know?
그리고 난 내 감정에 휘둘리게 되잖아, 알지?
doormat / [ˈdɔːrmæt] / (비유적으로) 남에게 밟히는 사람, 만만한 사람
ex) I'm such a doormat, such a stupid girl.
난 진짜 바보 같고, 그냥 밟히기만 하는 호구야.
presence / [ˈprezəns] / 존재감, 참석
ex) I must be a really comforting presence to her, which is why she's telling me these things, it's not because she looks down on me.
나는 아마 그 여자한테 정말 편안한 존재인 거야, 그래서 이런 얘기를 나한테 털어놓는 거고, 날 무시해서 그런 게 아니야.
tweak / [twiːk] / 동사 (조금) 수정하다, 조정하다
ex) I think you can tweak that a bit further even.
그거 조금 더 다듬을 수도 있을 것 같아
그걸 조금 더 고칠 수 있을 것 같아
presumptuous / [prɪˈzʌmptʃuəs] / 건방진, 주제넘은
ex) But that would be so presumptuous of me!
하지만 그건 내가 너무 주제넘은 짓이잖아!
denigrate / [ˈdenɪɡreɪt] / 폄하하다, 깎아내리다
ex) if we denigrate our selves, others will denigrate us as well.
우리가 우리 자신을 깎아내리면, 다른 사람들도 우리를 깎아내리게 돼.
sincerity / [sɪnˈserəti] / 진정성, 성실함
ex) Your self-esteem determines how you feel about the sincerity of others.
자존감은 타인의 진심을 어떻게 느끼는지를 결정해.
sure-fire / [ˈʃʊr ˌfaɪər] / 확실한, 틀림없는
ex) there really are no sure-fire ways to increase your self-esteem.
자존감을 확실하게 높이는 방법이란 건 사실 없어.
puff themselves up : 자신을 실제보다 더 대단하게 보이게 하다, 과장되게 자기를 부풀리다
ex) There are those who put themselves down all the time and those who puff themselves up all the time.
자신을 계속 깎아내리는 사람이 있는가 하면, 늘 스스로를 과장해서 떠벌리는 사람도 있다.
middle ground / [ˈmɪdl ɡraʊnd] / 중간 지대, 타협점
ex) If both of these people were searching for a middle ground, wouldn't the person who puts themselves down be more likely to succeed than the person who loves themselves too much?
이 두 사람이 모두 균형점을 찾으려고 한다면, 자기 자신을 깎아내리는 사람이 자기애가 지나친 사람보다 더 성공할 가능성이 크지 않을까?
ex) There are people who come here basically asking for validation, wanting me to tell them they're great.
여기 와서 사실상 인정받고 싶어 하는 사람들이 있어. 내가 ‘너 참 훌륭해’라고 말해주길 바라는 거지.
conquer / [ˈkɑːŋkər] / 정복하다, 극복하다
persona / [pərˈsoʊnə] / (겉으로 드러내는) 성격, 사회적 자아
play up / [pleɪ ʌp] / 과장하다, 부각시키다
ex) They have subconsciously constructed a new persona in order to conquer their low self-esteeem, or they cover up their hated bits and play up the opposite of what they are.
그들은 낮은 자존감을 극복하기 위해 무의식적으로 새로운 자아를 만들어냈거나, 스스로 싫어하는 부분을 감추고 자신과 반대되는 모습을 부각시키는 거야.
wounded / [ˈwuːndɪd] / 상처 입은, (정신적으로) 아픈
ex) They pretend they have high self-esteem, but they get wounded more easily that way.
들은 자존감이 높은 척하지만, 오히려 그렇게 할수록 더 쉽게 상처받아.
grandeur / [ˈɡrændʒər] / 웅장함, 위엄
ex) A common symtom of delusions of grandeur is mania.
과대망상의 흔한 증상 중 하나는 조증이야.
acute / [əˈkjuːt] / 극심한, 예리한
ex) It happens as a defence against very acute depression.
그건 아주 심한 우울증에 대한 방어 기제로 나타나는 거야.
schizophrenia / [ˌskɪtsəˈfriːniə] / 정신분열증
ex) When schizophrenia progresses slowly, manic states begin popping up at random moments.
조현병이 서서히 진행되면, 조증 상태가 예기치 않게 불쑥불쑥 나타나기 시작해.
out to get them / [aʊt tə ɡet ðəm] / (사람들이) 자신을 해치려 한다고 믿는 상태 (피해망상적 표현)
ex) sometimes they think someone is out t oget them, and they go into hiding.
때때로 누군가 자기를 해치려 한다고 생각해서 숨는 경우도 있어.
manic states / [ˈmænɪk steɪts] / 조증 상태, 극도로 들뜬 상태
ex) Why are we talking about minic states now?
왜 우리가 지금 조증 상태에 대해 이야기하고 있는 거야?
pious / [ˈpaɪəs] / 독실한, 경건한
ex) The pious ones who go to church several times a week suddenly become a god.
일주일에 몇 번씩 교회에 가는 독실한 사람들은 어느 순간 자신이 신이 된 것처럼 행동해.
ritual / [ˈrɪtʃuəl] / 의식, 의례
ex) But in the evenings after I come home, it's become almost a ritual for me.
하지만 저녁에 집에 돌아오면, 그건 내게 거의 하나의 의식처럼 되어버렸어.
for the sake of / [seɪk] / ~을 위해, ~때문에
ex) your drinking is for the sake of feeling more at ease.
너의 음주는 마음을 좀 더 편하게 하려는 거야.
mitigate / [ˈmɪtɪɡeɪt] / 완화하다, 경감시키다.
withdrawal symptoms 금단증상
ex) Sometimes, we use medication that mitigates withdrawal symptoms.
